首こり・肩こり1 スマートフォン症候群（ストレートネック）
首こり・肩こりの症状でスマートフォン症候群（ストレートネック）というのがあります。
背骨はS字型になっているんですが、首の骨は前弯しているのがストレートになってしまっている状態。
スマートフォンのしすぎ、パソコン作業のしすぎ、本を見過ぎて頭を下に向けて作業をしていると頭の荷重で次第に骨がまっすぐになります。
最近は殆どの方がスマートフォンをしているので、この症状になっている方が増えています。
スマートフォン症候群から起こる症状は
１頭痛
２頸椎ヘルニア
３神経痛
４腕、指の力が入りにくい
５腕、指先が冷たい
６吐き気がする
など様々な症状がでてきます。
それぞれの理由は
１,４,６筋肉が固まり脳にいく血液の流れが
悪くなり冷え性、頭痛が起こって気
分が悪くなり吐き気が起こる。
２骨がまっすぐになり、骨と骨の間にあるヘ
ルニアを圧迫しやすいので症状が出てきま
す。
３首の骨がまっすぐになると筋肉が固まり神
経を圧迫して、痺れる。
４また脳からの神経の伝達が悪くなり、腕指
の力が入りにくくなる。
スマートフォン症候群（ストレートネック）の対策、症状緩和法はバスタオルを丸めて、それを枕にします。
こんな感じです。
だいたい１０㎝〜１５㎝くらい。
寝る時にその枕を首の後ろに入れると首が前に行き頭は下に下がります。それで少しずつストレートな骨が少しずつ前弯していきます。
もし、初めてされる方はこの状態で寝ているとしんどい方がいますので、寝る前の5分〜10分だけストレッチの様にやってみてから、普通の低い枕か、枕無しで寝て下さい^ ^
徐々に首からの上記の症状が緩和していく方が多いので、スマート症候群（ストレートネック）と病院で診断された方、その症状があるかもと心当たりがある方、騙されたと思って一度してみて下さい(^^)
しんきゅうコンパス
https://s.shinq-compass.jp/salon/detail/31327/
エキテン
https://s.ekiten.jp/shop_44092975/
上記２つのサイトで口コミをして頂いた方、来院した時に初回10%offさせて頂きます^ ^
来院した時に画像見せて下さい(^^)
〒542-0082
大阪市中央区島之内1-13-12 2F
「キレイからはじめる健康づくり」
野口 拓郎
美容鍼灸、脈診経絡治療、骨盤骨格矯正をしています。
下記はFacebookの『のぐち鍼灸整骨院』のページです^ ^
良かったらいいねフォローして下さい^ ^
